Dehydratácia môže byť pre žily rovnako zlá „ako fajčenie“ – koľko vody potrebujete, aby ste sa vyhli mŕtvici

Ťahy zriedkavo im predchádzajú zjavné varovné signály, vďaka čomu sú šance na prežitie relatívne malé. Prijatie preventívnych opatrení proti mŕtvici je preto prvoradé pre prevenciu komplikácií. Našťastie vedci identifikovali niekoľko rizikových faktorov, ktorým je možné predísť. Ich zistenia naznačujú, že veľké množstvo pacientov prichádza do nemocnice dehydrovaných.



Podľa Harvard Health varovnými príznakmi dehydratácie sú slabosť, nízky krvný tlak, závraty, zmätenosť alebo moč, ktorý má tmavú farbu.

Minimálne množstvo vody, ktoré človek potrebuje, aby sa vyhol týmto príznakom, je okolo štyroch až šiestich šálok vody každý deň, podľa zdravotného stavu.

Výskum uskutočnený Univerzitou Loma Linda však už skôr zistil, že na zníženie rizika mŕtvice o 53 percent je potrebné vypiť aspoň päť pohárov vody.

Nielenže to môže chrániť pred týmto stavom, ale môže to tiež zlepšiť výsledok človeka v prípade mŕtvice.



ČÍTAJ VIAC: „Bezbolestný“ príznak mŕtvice, ktorý si ľudia všimnú „po prebudení“

  krvná zrazenina

Viskózna krv spôsobuje krvnú zrazeninu v mozgu (Obrázok: Getty)

V roku 2015 výskum na pacientoch prijatých do komplexného centra pre cievnu mozgovú príhodu v nemocnici Johns Hopkins priniesol zaujímavé zistenia o kardiovaskulárnych rizikách dehydratácie.

Výskum ukázal, že u dehydratovaných pacientov bola takmer štyrikrát vyššia pravdepodobnosť, že budú mať horšie výsledky v porovnaní s pacientmi s adekvátnou hydratáciou.



Poznamenalo sa, že „dehydratácia sa zdá byť bežná u hospitalizovaných pacientov s mozgovou príhodou a je spojená s ťažkou mozgovou príhodou a zlými výsledkami pri prepustení z nemocnice“.

Správa dodala: 'Navrhujeme, že zameranie sa na intervencie na zníženie frekvencie a trvania dehydratácie má potenciál zlepšiť výsledky pacientov po mŕtvici.'

Nenechajte si ujsť...
Porucha, ktorá postihuje milióny ľudí v Spojenom kráľovstve, súvisí s rizikom mŕtvice o 46 % vyšším [INFORMER]
„Jednoduchý“ test na jednej nohe môže predpovedať riziko mŕtvice a poklesu mozgu [NÁHĽAD]
Broderick Crawford zomrel na stav, ktorý môže mať „ktokoľvek“. [INFORMER]

V roku 2016 výskumu University of Arkansas urobila ďalší dojemný objav o účinkoch dehydratácie na kardiovaskulárne zdravie.



Zistenia naznačujú, že úroveň hydratácie - dokonca aj mierna dehydratácia u zdravých mladých mužov - môže hrať úlohu v kardiovaskulárnom riziku človeka.

Účinky hladín hydratácie boli najzreteľnejšie v endotelových funkciách krvných ciev.

Funkcia endotelu opisuje dilatáciu a konstrikciu endotelu, vnútornej výstelky krvných ciev.

ČÍTAJ VIAC: Hemianopia je „bežný“ problém so zrakom, ktorý sa môže vyskytnúť po mŕtvici

  čo je mŕtvica?

čo je mŕtvica? (Obrázok: EXPRESS.CO.UK)

'Zohráva rozhodujúcu úlohu v kardiovaskulárnom zdraví,' vysvetľuje Science Daily .

Výsledok publikovaný v European Journal of Nutrition ukázal, že aj mierna dehydratácia môže „narušiť cievne funkcie takmer rovnako ako fajčenie cigarety“.

Michigan Neurology Associated poznamenal, že dehydratácia môže mať tiež zahusťujúci účinok na krv, čo predstavuje svoj vlastný súbor rizík.

Viskózna krv spôsobuje, že telo zadržiava viac sodíka, čo následne zvyšuje krvný tlak.

Nielenže to predstavuje príležitosť na tvorbu krvných zrazenín, ale prietok krvi sa môže tiež spomaliť.

Výsledkom je, že krv sa môže vrátiť do zablokovaných alebo zúžených krvných ciev a spôsobiť mŕtvicu.

'Ak máte iné rizikové faktory srdcového ochorenia, ako sú upchaté tepny, dehydratácia môže byť obzvlášť nebezpečná,' varuje zdravie.

Treba poznamenať, že aj keď je primeraná hydratácia dôležitá pre zdravie ciev, neodporúča sa ani pitie nadmerného množstva vody, pretože to môže byť obzvlášť nebezpečné pre ľudí, ktorí mali problémy so srdcom a obličkami.

Nasledujúci

Červené víno má „prekvapivé“ množstvo antioxidantov, ktoré môžu pomôcť „spáliť“ viscerálny tuk

  ako stratiť viscerálny tuk diéta červené víno