Demencia: Tri faktory životného štýlu, ktoré vytvárajú nárazník proti kognitívnemu poklesu

Demencia je zničujúcim dáždnikom neurologických ochorení postihujúcich mozog. Každý rok si tento stav vyžiada životy približne 67 000 ľudí v Spojenom kráľovstve, rovnako ako veľkokapacitný futbalový štadión. V súčasnosti nevyliečiteľní vedci pracujú na liečebných postupoch, ktoré môžu spomaliť progresiu demencie a poskytnúť pacientom viac času so svojimi blízkymi. Je to však ťažký boj a existuje len málo účinných liečebných postupov, ak vôbec nejaké, ktoré môžu dramaticky spomaliť postup choroby. Výsledkom je, že vedci tiež skúmajú spôsoby, ako sa dá chorobám predchádzať, pričom jedna štúdia naznačuje, že kľúč spočíva v životnom štýle potenciálneho pacienta.

Výskumníci z charitatívnej Alzheimerovej spoločnosti skúmali, prečo niektorí ľudia, u ktorých sa vyvinuli amyloidné plaky – hlavná príčina najbežnejšej formy demencie známej ako Alzheimerova choroba – nevykazovali žiadne známky choroby. Okrem toho chceli tiež pochopiť, prečo niektorí ľudia s rovnakou úrovňou plaku nemajú žiadnu pamäť alebo problémy s myšlienkovými pochodmi.



Predmetná štúdia publikovaná v časopise Neurológia , sa zúčastnilo 1 184 ľudí, ktorí sa narodili v roku 1946 a absolvovali dva súbory kognitívnych testov, jeden súbor vo veku 8 rokov a druhý vo veku 69 rokov.

Účastníci sa tiež zúčastnili testu indexu kognitívnej rezervy (CRI), aby zistili, koľko kognitívnej rezervy im zostalo.

V priemere sa zistilo, že tí, ktorí sa v priebehu života zúčastnili na šiestich alebo viacerých voľnočasových aktivitách, mali vyššie skóre CRI ako tí, ktorí sa počas toho istého obdobia zúčastnili až štyroch voľnočasových aktivít.

ČÍTAJ VIAC: Cholesterol: Diéta, ktorá môže znížiť „zlý“ cholesterol



  Žena vesluje a muž sa stará o pacientky.

Aktívny životný štýl môže mať vplyv (Obrázok: Getty Images)

Okrem toho tí, ktorí majú bakalársky titul alebo vysokoškolské vzdelanie, dosiahli v CRI vyššie skóre ako tí, ktorí ho nezískali.

Medzi ďalšie faktory, ktoré posilnili CRI, patrili tí, ktorí ako deti dosahovali vysoké skóre v kognitívnych skóre a schopnosti čítať; tieto boli spojené s vyšším skóre kognitívnych testov vo vyššom veku.

Vedúca autorka Dorina Cada pri diskusii o výskume uviedla, že ich výskum ukázal, že „intelektuálne, sociálne a fyzicky aktívny životný štýl“ môže znížiť riziko demencie a kognitívneho poklesu.



V dôsledku toho štúdia naznačuje, že ľudia môžu zlepšiť svoju kognitívnu odolnosť počas svojho života, aj keď ich rané roky neboli také obohacujúce ako ostatní v ich vekovej kategórii.

NEPREHLIADNITE Infarkt: Varovný signál zažilo 71 % žien [INFARKT] Vážne zdravotné boje Dariusa Campbella Danesha pred jeho smrťou [NOVINKY CELEBRITY] Prepuknutie paradajkovej chrípky: Tri „primárne príznaky“ [paradajková chrípka]

Profesor Michal Beeri z nemocnice Mount Sinai Hospital v Spojených štátoch pri diskusii o štúdii uviedol, že „investície do vysokoškolského vzdelávania, rozširovanie príležitostí na voľnočasové aktivity a poskytovanie kognitívne náročných aktivít pre ľudí, najmä tých, ktorí pracujú v menej kvalifikovaných povolaniach, by mohli byť prínosom pre verejné zdravie“. .

Medzitým Ty Greene zo Svetového ekonomického fóra poznamenal: „Ako rastie výskum o rozdieloch v zdravotných výsledkoch založených na sociálnych determinantoch zdravia, od rôznych úrovní kognitívneho poklesu u ľudí s Alzheimerovou chorobou až po 18-ročný rozdiel v strednej dĺžke života medzi vysokou a v krajinách s nízkymi príjmami sa ukázalo, že zodpovednosť za riešenie nerovností v oblasti zdravia neleží len na sektore zdravotníctva.“



Pán Greene dodal: Globálna sieť pre rovnosť v zdraví v rámci Svetového ekonomického fóra sa zameriava na riešenie rozdielov vo výsledkoch v oblasti zdravia a blahobytu medzi krajinami a v rámci nich zvolávaním vedúcich predstaviteľov naprieč sektormi a geografickými oblasťami, aby sa zaviazali uprednostniť opatrenia v oblasti rovnosti v zdraví ako základ svojich organizačných stratégií, operácií a meranie.”

Hoci je demencia problémom Spojeného kráľovstva, neobmedzuje sa len na jednu krajinu, ale je globálnym problémom. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) približne 55 miliónov ľudí na celom svete trpí demenciou.

ČÍTAJ VIAC: Varovanie pred rakovinou: Zistilo sa, že dva doplnky zvyšujú vaše riziko

  Ľudia plávajú.

Cvičenie môže byť prospešné pre duševné, ale aj fyzické zdravie. (Obrázok: Getty Images)

Okrem toho počet demencií bude v nasledujúcich desaťročiach ďalej rásť, pričom jeden súbor prognóz naznačuje, že u jedného z troch ľudí narodených dnes v Spojenom kráľovstve sa počas života vyvinie demencia.

Aké sú hlavné príznaky demencie?

Zatiaľ čo demencia je skôr dáždnikom chorôb než len jedným stavom, existujú niektoré príznaky, ktoré sú spoločné pre rôzne typy.

Včasné príznaky stavu zahŕňajú:
• Strata pamäti
• Ťažkosti so sústredením
• Je ťažké vykonávať známe každodenné úlohy
• Ťažko sledovať konverzáciu alebo nájsť správne slovo
• Zmätenosť v čase a mieste
• Zmeny nálady.

Všetky tieto symptómy môžu byť znepokojujúce pre pacienta aj pre jeho najbližších, najmä pri účinných liečebných postupoch, ktoré ešte nie sú dostupné, a liečba je veľmi vzdialená.

  Príznaky demencie.

Príznaky demencie. (Obrázok: Daily Express)

To však z neho nerobí nemožný výkon, ktorý nemožno dosiahnuť. Vedci a výskumníci naplno pracujú na vývoji nových spôsobov liečby a liečby. Navyše sú optimistickí aj do budúcnosti.

Ku koncu minulého roka Express.co.uk hovoril s výskumníčkou doktorkou Carou Croft z charitatívnej organizácie Race Against Demencia, ktorú založil majster sveta Formuly 1 Jackie Stewart, ktorého manželka má demenciu.

Povedal doktor Croft Express.co.uk že výskumníci veria, že v priebehu nasledujúcich 10 rokov by pre pacientov mohli byť dostupné nové spôsoby liečby a liečba.

Aj keď to nemusí dať nádej pacientom dneška alebo zajtrajška, dáva nádej tým budúcim a dáva svetlo tým, ktorí snívajú o svete bez jedného z najväčších neurologických nepriateľov vedy.

Nasledujúci

Viac ako milión Britov žijúcich s ochorením očí, ktoré môže zvýšiť riziko demencie o 25 %

  demencia riziko makulárnej degenerácie súvisiacej s vekom