'Bojoval som s váhou 20 rokov - potom som stratil päť kameňov, keď som sa naučil kľúčovú vec'

EXKLUZÍVNE: Katie Thornton bojovala s kilami 20 rokov, kým konečne našla rutinu na chudnutie, ktorá fungovala.



Skúsil som fitness aplikáciu, ktorá pomohla dvojnásobnej mame stratiť šesť kameňov, aby som zistil, či mi môže pomôcť

Môže byť aplikácia 60p za deň taká dobrá ako osobný tréner? Spisovateľ Tom Capon to otestoval

'Stratil som dva kamene, moja úzkosť prestala a už nemám chuť na nezdravé jedlo kvôli 1 zmene'

Julie Kilby sa kedysi tešila na miestne jedlo so sebou, ale teraz už táto túžba nie je tam.

„Stratil som 2 kamene a znížil som si cholesterol vďaka jednoduchému výživovému plánu“

Susan Edwardsová bola na jednosmernej ceste k srdcovému infarktu alebo mozgovej príhode, no potom sa rozhodla vložiť osud do vlastných rúk a pustila sa do najpremenlivejšieho programu vôbec.

Tom Kerridge si udržiava 12. chudnutie tým, že urobí jednu jednoduchú zmenu raňajok

Tom Kerridge stratil neuveriteľných 12 kameňov a navždy si ich udržal po dvoch jednoduchých zmenách vo svojej strave a životnom štýle – a sú jednoduchšie, ako by ste si mysleli.



Loose Women’s Coleen Nolan stratila 2. miesto bez toho, aby sa pokúsila dodržiavať jednoduchý diétny plán

Coleen Nolan, známa svojimi speváckymi úspechmi a členkou panela v programe ITV This Morning, v posledných rokoch schudla. 59-ročná žena sa predtým podelila o to, ako sa jej podarilo schudnúť.

Kelly Clarkson hovorí, ako zhodila 37 libier bez toho, aby dodržiavala prísne diétne plány

Kelly Clarkson zdieľala niektoré stratégie, ktoré prispeli k jej nedávnemu úbytku hmotnosti. Spevák, ktorý má dnes 42 rokov, schudol v roku 2018 takmer 40 libier.

Tajomstvo chudnutia Letitie Dean zahŕňa vyhýbanie sa obľúbenému jedlu

Odkedy sa do pozornosti dostala neuveriteľná premena Letitie Deanovej, fanúšikovia prosia o jej tajomstvo chudnutia.

5 najlepších kalorických vianočných nápojov Costa, Caffe Nero a Starbucks, ktorým sa treba vyhnúť pri chudnutí

„Je čas si dopriať a Starbucks, Caffè Nero a Costa lákajú svojou lákavou ponukou slávnostných nápojov. Ale byť si vedomý skrytých kalórií ukrytých v týchto sezónnych pochúťkach je veľmi náročný.



Michael Mosley hovorí, že „vyhnite sa alebo minimalizujte“ 3 potraviny, aby ste schudli včas na letnú dovolenku

Michael Mosley je lekár a televízny moderátor, ktorý vytvoril revolučný stravovací plán Fast 800, ktorý pomáha tisíckam ľudí po celej krajine schudnúť.