„Nosiť bikiny je teraz najlepší pocit“: Mama schudla 5 kameňov pri „sústanej“ diéte

Eve, 45, sa podarilo schudnúť pôsobivé množstvo hmotnosti dodržiavaním váhového plánu 1:1 Diet by Cambridge. Matka dvoch detí roky bojovala so svojou sebadôverou, často sa stávala paranoidnou, keď bola na verejnosti, keď sa na ňu ľudia pozerali a komentovali jej váhu.



Jej váha mala škodlivý vplyv na jej sebavedomie a celkové šťastie, ako aj na jej fyzické zdravie.

Eva už nemohla chodiť hore bez toho, aby sa poriadne zadýchala.

Prostredníctvom svojej priateľky Vicki Gibbsovej, ktorá sa neskôr stala jej konzultantkou a videla, aká nešťastná sa stala, Eva našla diétu 1:1.

Eve mala plán ušitý na mieru a výsledky začala vidieť už od prvého týždňa.



ČÍTAJ VIAC: Dr Michael Mosley zdieľa 3 alternatívy, ktoré vám pomôžu znížiť príjem sacharidov

  chudnutie v reálnom živote

Matka dvoch detí už nemohla chodiť hore bez toho, aby sa poriadne zadýchala. (Obrázok: Strava 1:1 )

45-ročný muž vysvetlil: „Mať produkty po ruke, to bolo oveľa jednoduchšie a znamenalo to, že som nemusel riešiť, čo alebo koľko by som mal zjesť. To mi rozhodne pomohlo udržať si plán!

„Vždy, keď sa mi plán zdal ťažký, bola tu Vicki, aby mi pomohla poradiť a poradiť, najmä cez víkendy, keď som mal najväčší problém zostať motivovaný.



„Povzbudila ma, aby som si spomenul, prečo som začal svoju cestu, a aby som pokračoval.

NEPREHLIADNITE Gesto Meghan Harrymu počas „ťažkej“ udalosti naznačuje „úzkosť“ [MEGHAN MARKLE] Meghan a Harry strávia „magické“ leto s deťmi [MEGHAN MARKLE] Kateina cenovo dostupná letná dovolenka, kde si deti užívajú pikniky [KATE MIDDLETON]

„Bez pomoci Vicki by som si radšej dal burger a hranolky namiesto kuracieho šalátu.

'Bola životne dôležitá pre môj úspech, starala sa o mňa počas celého môjho plánu a pravidelne sa hlásila.'



Po šiestich mesiacoch Eva prešla z veľkosti 18 na veľkosť osem a stratila viac ako päť kameňov, čím sa stala oveľa sebavedomejšou osobou.

Milovala výsledky a po premene sa cítila oveľa lepšie, lepšie a šťastnejšie.

ČÍTAJ VIAC: Zbavte sa komárov v dome toto leto pomocou obyčajnej bylinky

  diétny plán chudnutie transformácia

Dieta pred a po strate 5 kameňov. (Obrázok: Strava 1:1)

Dokonca sa rozhodla ísť na Ibizu v lete, keď predtým odmietla pozvanie kvôli tomu, čo cítila vo svojom tele.

Eve vysvetlila: „Možnosť mať na dovolenke bikiny bol ten najlepší pocit na svete.

'Diéta 1:1 mi vrátila život a sebavedomie a nemôžem byť vďačnejšia - teraz sa konečne opäť cítim ako Eva.'

Diétny plán 1:1 ponúka chudnúcim náhradné produkty, občerstvenie a jedlá s obsahom približne 200 kalórií alebo menej.

Každý dietár má osobného poradcu, ktorý je k dispozícii na každom kroku a prispôsobuje stravovacie plány tak, aby zodpovedali jeho životnému štýlu.

Na obed a večeru niektoré z možností zahŕňajú „polievky na zalievanie úst k niektorým obľúbeným jedlám národa,“ uvádza webová stránka 1:1 Diet.

Niektoré z receptov sú bolonské špagety, kuracie Tikka alebo makaróny.

Sladké a slané chuťovky zahŕňajú proteínové tyčinky a popové štvorčeky.

Nasledujúci

Tréner zdieľa najlepšie cvičenia pre ženy vo veku 60 rokov, ako schudnúť pred koncom leta

  Skvelá rutina 60 cvičení na spaľovanie tukov