Chudnutie princeznej Eugenie: Royalove „kardio cvičenia s telesnou hmotnosťou“ sú „transformačné“

Ale čo a aké rutiny Eugenie dodržiava?



Michael Brigo, osobný tréner z brigopt.com, hovoril o princezninej diéte a cvičebnom pláne, aby si udržala skvelú postavu.

Povedal: „Ako je známe, princezná Eugenie zažila svoju vlastnú transformačnú fitness cestu.

„Pri kombinácii zdravej stravy je veľmi pravdepodobné, že jej cvičebný režim pozostáva z HIIT (vysoko intenzívny intervalový tréning).

„Bude robiť okruhy so zmesou kardio cvičení s vlastnou váhou, ako sú drepy, burpees, vysoké kolená a výpady.



Princezná Eugenie prešla výrazným úbytkom hmotnosti

Princezná Eugenie prešla výrazným úbytkom hmotnosti (Obrázok: GETTY/PA)

Princezná Eugenie na svadbe Kate Middleton v roku 2011

Princezná Eugenie na svadbe Kate Middleton v roku 2011 (Obrázok: PA)

Princezná Eugenie v roku 2011

Princezná Eugenie v roku 2011 (Obrázok: PA)

'Ale to je len na vymenovanie niektorých!'



Princezná Eugenie to potvrdila v roku 2018, keď povedala pre Harpers Bazaar: „Chodím do parku od siedmej do ôsmej.

'Robím okruhy, ktoré milujem, pretože sú rýchle: burpees, skoky do drepu, výpady, všetko ostatné.'

Princezná predtým prezradila, že pravidelne nakupuje vo Waitrose a je fanúšikom pekárenskej sekcie.

NEPREHLIADNITE: [POLITIKA] [HOROSKOP] [KRÁLOVSKÉ]

Hovorila o tom, ako v roku 2018 kráčala okolo supermarketu a navštevovala telocvičňu: 'Na rannej hodine cítim vôňu čerstvých croissantov, ktoré prichádzajú, a hovorím: 'Toto mi nerob!''



Zatiaľ čo mnohí Briti môžu byť v pokušení jesť rýchle občerstvenie počas obedňajšej prestávky v práci, Eugenie má tendenciu vyberať si zdravé jedlá.

Počas práce v umeleckej galérii „The Hauser & Wirth“ v Soho si Eugenie urobila neďaleký výlet do Detox Kitchen, ktorá je v čase obeda veľmi populárna.

„Robia najlepšie jedlo, všetko zdravé. Vonku je často rad,“ povedala.

Princezná Eugenie na pohrebe princa Philipa v roku 2021

Princezná Eugenie na pohrebe princa Philipa, 2021 (Obrázok: PA)

Princezná Eugenie v decembri 2021 v Londýne

Princezná Eugenie v decembri 2021 v Londýne (Obrázok: GETTY)

Ponúka jedlá ako dúhové poke bowls a kari z citrónovej trávy a kurkumy.

Ako každý, aj princezná Eugenie si občas rada dopraje.

Chipsy a pizza sú údajne niektoré z jej obľúbených pochúťok.

Pokiaľ ide o stravovanie vonku, Eugenie pre Harper's Bazaar povedala: „Dve z mojich obľúbených reštaurácií v Londýne sú Bocca di Lupo a Palomar v Soho.

„Na večeru, keď som dobrý, si varím vlastné jedlo.

Princezná Eugenie - kráľovský profil

Princezná Eugenie - kráľovský profil (Obrázok: EXPRESS)

'Keď som naozaj zlý, je to pizza Basilico.'

Pokiaľ ide o nápoje, zelený čaj je jedným zo základných denných nápojov Eugenie, rovnako ako koks a perlivá voda.

Ale má aj obľúbeného alkoholika Beveridgea.

Princezná povedala: „Môj obľúbený nápoj je vodka s množstvom limetky.

'To sa nedá poraziť,' dodala.

Ale Eugenie tiež miluje tequilu, pretože na jej svadbe sa podával výber kokteilov Casamigos Tequila na mieru.