Najlepší čas dňa na užívanie statínov – keď sú „výrazne účinnejšie“

Dôkazy však naznačujú, že záleží na tom, kedy si ich vezmete.



Zvyčajne sa statíny podávajú večer, „keďže biosyntéza cholesterolu vrcholí počas noci a väčšina statínov má krátky polčas rozpadu“, uviedli vedci v štúdii publikovanej pre .

„Optimálne načasovanie podávania z hľadiska účinnosti a kompliancie pacienta však nie je známe“.

Výskumníci sa snažili vyplniť túto medzeru vo vedomostiach vykonaním systematického preskúmania a metaanalýzy dostupnej literatúry na túto tému.

Štúdia zistila, že najlepší čas dňa na podávanie statínov na cholesterol je večer



Statíny: Štúdia zistila, že večer je najlepší čas dňa na podávanie statínov na cholesterol (Obrázok: Getty Images)

V systematickom prehľade a metaanalýze boli hodnotené rôzne účinky ranného a večerného podávania statínov na lipidové profily, aby sa našiel dávkovací režim s najvyššou terapeutickou účinnosťou.

Po spojení 11 článkov na metaanalýzu sa objavil celkový obraz.

Vedci zistili, že krátkodobo pôsobiace statíny sú „výrazne účinnejšie“ pri znižovaní LDL („zlého“) cholesterolu, keď sa podávajú večer, a nie ráno.

Na druhej strane dlhodobo pôsobiace statíny mali „takmer ekvivalentnú účinnosť bez ohľadu na načasovanie podávania počas dňa, s výnimkou malého, ale štatisticky významného účinku“ na hladiny LDL.



'Tieto zistenia potvrdzujú, že krátkodobo pôsobiace statíny by sa mali užívať večer a autori navrhujú, že dlhodobo pôsobiace statíny možno užívať aj ráno, ak to uľahčuje pacientovi komplianciu,' uzavreli vedci.

Krátke herectvo a dlhé hranie – aký je rozdiel?

Krátkodobo pôsobiace statíny zahŕňajú pravastatín, simvastatín, lovastatín a fluvastatín s polčasmi od dvoch do piatich hodín.

Dlhodobo pôsobiace statíny zahŕňajú rosuvastatín a atorvastatín s polčasmi 14 až 19 hodín.

Polčas rozpadu lieku je čas, za ktorý sa množstvo účinnej látky lieku vo vašom tele zníži na polovicu.



Dlhodobo pôsobiace statíny sa môžu užívať aj v rannej štúdii

Načasovanie: Dlhodobo pôsobiace statíny sa môžu užívať aj v rannej štúdii (Obrázok: Getty Images)

To závisí od toho, ako telo spracuje a zbaví sa drogy. Môže sa pohybovať od niekoľkých hodín do niekoľkých dní alebo niekedy týždňov.

Alternatívne prostriedky na zníženie vysokého cholesterolu

Statíny zvyčajne nie sú prvým miestom na zníženie vysokej hladiny cholesterolu.

Zdravým stravovaním a väčším pohybom môžete znížiť hladinu cholesterolu.

Základné tipy na zníženie vysokého cholesterolu

Vysoký cholesterol: Základné tipy na zníženie vysokého cholesterolu (Obrázok: Getty Images)

„Aby ste si znížili cholesterol, pokúste sa obmedziť tučné jedlo, najmä jedlo, ktoré obsahuje typ tuku nazývaného nasýtené tuky,“ odporúča NHS.

Nasýtený tuk sa nachádza v mäsových koláčoch, údeninách a tučnom mäse, masle, masti a ghí.

„Stále môžete jesť potraviny, ktoré obsahujú zdravší typ tuku nazývaný nenasýtený tuk,“ poznamenáva NHS.

Skúste jesť viac:

  • Mastné ryby, ako je makrela a losos
  • Hnedá ryža, chlieb a cestoviny
  • Orechy a semená
  • Ovocie a zelenina.