Sue Cleaver sa prihlásila do série 2022 I’m A Celebrity...Get Me Out Of Here! kde sa spolu s niekoľkými ďalšími známymi tvárami zúčastní série náročných úloh. Jednou z najťažších vecí na šou je obmedzené množstvo jedla a ohromný hlad, čo vedie k tomu, že mnohé celebrity schudnú. Sue predtým stratila tri kamene tým, že nasledovala Stredozemné more diéta .
Cesta herečky z Coronation Street k chudnutiu sa začala v roku 2016 a prešla z britskej veľkosti 16 na veľkosť 12.
Sue, ktorá je „samozrejmou gurmánkou“, prezradila, že „jej Achillovou pätou bolo prílišné pôžitkárstvo“.
Ale 'všetko sa zmenilo', keď dosiahla 50 rokov, povedal nemenovaný zdroj magazínu Woman.
'Bolo jasné, že musela urobiť obmedzenie určitých vecí,' vysvetlili.
ČÍTAJ VIAC: Lorraine Kelly si spomína na „šialený“ tlak mať „bikiny telo“
„Je v tom dlho a chce žiť dlhý, šťastný a zdravý život“ a to znamená „schudnúť a udržať si váhu“.
Pri zvažovaní, ako postupovať pri chudnutí, sa Sue rozhodla držať stredomorskú diétu – jednu z najpopulárnejších diét na svete.
Diéta, ktorú odporúča odborník na chudnutie Dr Michael Mosley, podporuje stravovací vzorec, ktorý zahŕňa základné potraviny ľudí, ktorí žijú v krajinách okolo Stredozemného mora, ako je Španielsko, Grécko, Taliansko a Francúzsko.
Zameriava sa aj na komunitu pri jedení – jedlo s rodinou a priateľmi a príjemnú konverzáciu.
Čo sa týka toho, čo mohla Sue počas svojej cesty chudnutia jesť, strava je bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, morské plody, orechy a strukoviny a olivový olej.
Ďalším dôvodom, prečo toľko ľudí miluje stredomorskú stravu, je doprianie nízkeho až stredného množstva červeného vína, pričom mierne znamená jeden malý pohárik denne.
Žiadne jedlo nie je zakázané ako také, ale stredomorská strava podporuje obmedzené potraviny, ako je červené mäso a sladké spracované potraviny.
Hydina, vajcia, syry a jogurty by sa mali tiež konzumovať striedmo.
ČÍTAJ VIAC: Odborník na chudnutie zdieľa sladkú pochúťku, ktorá je pre vás dobrá
Sue nebude môcť dodržiavať stredomorskú diétu počas účasti na I’m A Celebrity, namiesto toho bude jesť vyčerpávajúcu stravu z ryže a fazule.
Všeobecne sa uvádza, že celebrity jedia okolo 700 kalórií denne v dávkach, pokiaľ nezískajú hviezdy v každodenných úlohách.
Tieto hviezdy sa rovnajú večeri a číslo vyjadruje, koľko porcií tábor dostane.
Jedlo, ktoré majú celebrity k dispozícii, bolo „starostlivo vypracované odborníkmi na výživu“, povedal zdroj pre The Sun.
Celebrity môžu tiež vyhrať dobroty vo výzve Dingo Dollar – niekedy to však môže byť len sušienka na osobu.
Napriek vyčerpávajúcej diéte celebrít celý čas monitoruje tím zdravotníkov.
Mnohí však nevyhnutne schudnú kvôli obmedzenému počtu kalórií, ktoré konzumujú.
Nasledujúci
Chudnutie v menopauze: Pridajte chutné korenie do jedál a „váha pôjde dole“